جملات مثبت

لبخند بزن!

بدون انتظار پاسخی از دنیا،

بدان روزی دنیا آنقدر شرمنده می شود که به جای پاسخ به لبخندهایت،

با تمام سازهایت می رقصد...

سه جمله برای دستیابی به موفقیت:

بیشتر از دیگران بدان

      بیشتر از دیگران کار کن

             کمتر از دیگران توقع داشته باشد

سطح موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید مقدر می شود

بنابراین در مکالماتتان از این پنج کلمه دوری کنید:

-شانس

با وجود این حقیقت که رخدادهای پیش بینی نشده می توانند بر نتایج کار تاثیرگذار باشند، این شانس نیست که تفاوت را در نتایج ایجاد می کند.

بلکه رخدادها هستند که باعث آن می شوند. شانس هیچ کاری با آنها نمی کند. باور داشتن به شانس افکار شما را به گونه ای ساختار می بخشد که درتصوراتتان نه شما و نه هیچ کس دیگری قادر به ایجاد تغییر یا حتی تاثیرگذاری نیست.

بدتر از آن، شانس بهانه ایست که با آن شکست ها توجیه میشوند (این فقط بدشانسی بود) و موفقیت ها را لوث می کند (این فقط خوش شانسی بود)

-دشمن

درست است که شما رقبایی دارید و برخی اوقات برای برد شما آنها باید شکست را متحمل شوند (و برعکس) حتی در این صورت نیز در کسب و کاردشمنی وجود ندارد.

دشمن مربوط به میدان جنگ است. کسب و کار برای بهتر کردن چیزهاست نه از بین بردن افراد. وقتی که شما با گفتن دشمن به رقبایتان از آنها برای خودتان غول درست می کنید، گزینه های تجاری را روی خود می بندید.

به خاطر داشته باشید که در دنیای تجارت، رقبای امروز اغلب شرکای فردا هستند.

-عدم پذیرش

آیا عالی نیست اگر مردم همیشه با نظرات شما موافق باشند؟ خب! گاهی اوقات افراد نظرات شما را نمی پسندند یا حتی ممکن است خود شما هم با آن موافقت نداشته باشید.

شما می توانید این وقایع را به عنوان عدم پذیرش خودتان توسط دیگران قلمداد کنید و به ذهنیت خودتان آسیب برسانید یا این که درک کنید که واقعا چه اتفاقی افتاده که نظرات شخص دیگری با نظرات شما هماهنگی ندارد.

به جای این که از کلماتی استفاده کنید که به صورت خودکار شما را ضعیف می کند، روی تغییر دیدگاه خودتان یا دیدگاه شخص دیگر تمرکز کنید.

-نفرت

در کار معمولاً با جملاتی شبیه رو به رو می شویم. «من از رییسم نفرت دارم» یا «من از شغلم نفرت دارم» رو به رو می شویم.

نفرت یک کلمه منفی است و در بدن انسان بیماری ایجاد می کند. هر بار شما این کلمه را به کار می برید مانند آن است که یک سلول سرطانی را در بدنتان آزاد می کنید. این قضیه کاملا جدیست.

نمی گویم که همه چیز باید برای شما شیرین و دوست داشتنی باشد؛ اما چرا باید ذهن خود را با نفرت داشتن از کسی یا چیزی آلوده کرد؟

-اما

مطمئنم که شما هم کسانی را می شناسید که نمی توانند درباره یک ایده، نقشه یا فعالیت خاص چیزی بگویند بدون اینکه جمله شان را تمام کنند با یک «اما» آن را ناقص می گذارند.

مثلا می گویند «من موافقم که ما باید کاری کنیم، اما...... » یا «بله ایده عالیست، اما.... » این کلمه یاس آور است و فرصت ها را از بین می برد.

از بدل های دیگری که برای «اما» وجود دارد، استفاده کنید و به جای فرصت سوزی، فرصت ایجاد کنید.

کلمه« و» یکی از بهترین آنهاست. دفعه بعد که خواستید از «اما» استفاده کنید به جای آن « و» را امتحان کنید و اثر آن را ببینید.

خود را به خدا بسپار، وقتی که دلت تنگ است

خود را به خدا بسپار، چون اوست که بی رنگ است

خود را به خدا بسپار، آن لحظه که تنهایی  آن لحظه که دل دارد، از تو طلب یاری

خود را به خدا بسپار، همراه سراسر اوست

خود را به خدا بسپار، آن لحظه که گریانی  آن لحظه که از غمها، بی تابی و حیرانی

خود را به خدا بسپار، چون اوست نوازشگرچون ناز تو میخواهد، او را ز درون بنگر

ده راز مهم در ایجاد آرامش:

با خدا ارتباط برقرار کنید

مثبت فکر کنید

قضاوت خود را به تأخیر بیندازید

بر آرامش درونی تمرکز کنید

از آنچه هستید راضی باشید

به دستورات اخلاقی احترام بگذارید

دید جدیدی. نسبت به زندگی پیدا کنید

صفت های مثبت خود را افزایش دهید

حس ها را از همدیگر، جدا کنید

وسایل اضافی را از محیط زندگی تان خارج سازید

دکتر الهی قمشه ای:

دعواکن، ولی با کاغذت، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هرچه خواستی به او بگویی، روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی؛ تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را.

آرام که شدی، برگرد و کاغذت را نگاه کن، آنوقت خودت قضاوت کن.

حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی.

دلی هم نشکانده ای، وجدانت را نیازرده ای... خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی.

گاهی میتوان از کوره خشم پخته تر بیرون آمد...

منتظر هرچه باشیم،همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم،شادی پیش می‌‌آید.

ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند و می‌گویند:

اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند!

و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند!

 قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را !

این "باران" است که باعث رشد گل ها می شود نه "رعد و برق" !

انسانهای بزرگ : درباره عقاید حرف می زنند

انسانهای متوسط : درباره وقایع حرف می زنند

انسانهای کوچک : پشت سر دیگران حرف می زنند!!!

انسانهای بزرگ : درد دیگران را دارند

انسانهای متوسط : درد خودشان را دارند

انسانهای کوچک : بی دردند!!!

انسانهای بزرگ : عظمت دیگران را می بینند

انسانهای متوسط : به دنبال عظمت خود هستند

انسانهای کوچک : عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند!!!

انسانهای بزرگ : به دنبال کسب حکمت هستند

انسانهای متوسط : به دنبال کسب دانش هستند

انسانهای کوچک : به دنبال کسب پول هستند!!!

انسانهای بزرگ : به دنبال طرح پرسش های بی پاسخ هستند

انسانهای متوسط : پرسش هایی می پرسند که پاسخ دارند

انسانهای کوچک : می پندارند پاسخ همه پرسش ها را می دانند!!!

انسانهای بزرگ : به دنبال خلق مسئله هستند

انسانهای متوسط : به دنبال حل مسئله هستند

انسانهای کوچک : مسئله ندارند!!

من یک رژیم دارم؛ 

از حالا میخوام اجتناب کنم؛

۱-از افکار منفی

۲-از آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده

۳-از کسانی که لبخند را از من می گیرند

۴-آنهایی که باعث شوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود

۵-از آنها که موجب می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم،

۶-از آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم میزارند؛

یک ماه که این رژیم را رعایت کنی؛ 

- سه کیلو از بیماریهات کم میشه

- سه کیلو کیفیت زندگیت بالا میره؛

برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن:

*دائم دیگران را کنترل کنی.

*بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری

*بخواهی دائم در مورد دیگران قضاوت کنی یا خود مورد قضاوت قرار بگیری.

همیشه بگو؛ 

خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر قضاوت کنم و بیشتر فرصت دهم...